En nylig studie fra Cornell University på 93 000 kvinner over 50 fant at de som sitter 11 eller flere timer per dag, hadde en tendens til å dø tidligere enn de som har under fem timers inaktivitet daglig. En tidligere studie tyder på at bare noen få timer foran datamaskinen eller TVen fordobler risikoen for hjerteproblemer hver dag. Scarier fremdeles, regelmessig mosjon motvirker ikke effekten. Den gode nyheten er at det er mange måter å snike fysisk aktivitet inn i dagen, selv om du har en pultjobb. Det enkleste kan være den mest effektive: Stå opp! Besøk en medarbeider i stedet for å e-poste, ta litt middagstid eller bare ta en spasertur rundt kontoret.
