Vi vet alle at brukte røyker er forferdelig for lungene våre. Ny forskning har funnet å inhalere andres sigarettrøyk, er forferdelig for din midje. En ny studie fra Brigham Young University legger endelig kibosh på hele "sigaretter holder deg slank" myte: de fant eksponering for sigarettrøyk faktisk forårsaker vektøkning, med annenhånds røyk er den mest kriminelle. Og hvis du er rundt røykere hele tiden (for eksempel, din beau røyker eller de fleste av vennene dine gjør det), er oddsene for det som virker med stoffskiftet massive, studiet medforfatter Benjamin Bikman, professor i fysiologi og utviklingsbiologi på Brigham Young University sa i en uttalelse. I forsøket ble en gruppe mus utsatt for en daglig kvote av brukte røyker, mens en annen gruppe ble igjen røykfri. Etter å ha sporet endringer i stoffskiftet, fant forskerne de eksponerte musene stablet på pund, takket være cellulære forandringer som førte til insulinresistens. "Når noen blir insulinresistent, trenger kroppen mer insulin, " sa studiere medforfatter Paul Reynolds i en uttalelse. "Og når som helst du har insulin gå opp, har du fett i kroppen." Siden det ikke er lett å måle hvor mye brukt røyke du må hoover før ekstra poundage sparker inn, er den åpenbare løsningen å styre klar av disse ekkel puffs helt. Mens Bikman og hans team løper for å skape en ekstrahånds røykavstøtende for de av oss som blir utsatt for uvilje, er det mange enkle livsstilsendringer du kan gjøre i mellomtiden uten å føle deg som en total buzzkill. Hvis du bor med en røyker eller har din røyker venner over for cocktailer, be dem om å røyke utenfor - luftrensere kan bare gjøre så mye. (Det er også det som er viktig for alt du eier, å være mettet i nikotin.) Hvis du kjører med en røyker, ruller du ned vinduene mens de lyser. Fjern deg av røykers huddle under pauser på jobben (og når du blir utsatt, sørg for å holde deg nede), og hyppige barer og restauranter som har en røykfri policy. Som for røykere i livet ditt, forhåpentligvis vil denne studien gi dem enda mer motivasjon til å slutte - men til slutt er det en beslutning de må lage på egen hånd. Det tok meg 2537 mislykkede forsøk før avslutningen ble sittende fast, og det var alt takket være støtte fra min ikke-dommerlige, ikke-røykervenner. Relevante artikler: Dr. Oz på Hvordan Rask SmokingEven Dette Cigarete Company Banned Smoking
