Rengjør: Cooler Cleanse Lengde: 3 dager Pris: $ 58 per dag, inkludert levering Anmelder: Genevieve Stack, InternThree dager, 18 juice, syv pounds og en cheeseburger senere, jeg er her for å rapportere at Cooler Cleanse betyr virksomhet. Som en juicing nybegynner valgte jeg tre dagers rens og fulgte retningen til brevet ... nesten. Den kjøligere rensingen fortalte meg å drikke de seks daglige juicer i orden, omtrent to timer fra hverandre og med rikelig med vann hele dagen. Hver dag begynte med en stekt grønn juice, Sweet Greens. Juice en, tre, fem og seks erstattet frokost, lunsj, middag og dessert og var de viktigste kildene til vitaminer, næringsstoffer og mineraler. Juice to og fire, som varierte hver dag, bidro til å holde meg hydrert, aktivere fordøyelsessystemet mitt, øke stoffskiftet mitt og stabilisere alkaliniteten min. Jeg avsluttet hver dag med juice nummer seks, Almond Milk, som inneholder de fleste kalorier og hevder å gi daglig protein og kobber for å stimulere til avgiftning. Rengjøringen lovte å få meg til å føle seg lettere og mer energisk, så lenge jeg stakk på retningslinjene sine. Reglene var enkle og fornuftige. De fleste saftene var rett og slett deilig. Så, bortsett fra å kutte nummer tre på dagen Essential Green med eplejuice, lyttet jeg og fulgte reglene. (Hva kan jeg si, de løvetanngrøntene var ikke for meg.) Juice og eneste juice, hele dagen hver dag, er tøff. The Cooler Cleanse-folk vet dette, så de er sikker på å forklare hva de skal gjøre hvis du finner deg selv som trenger noe å tygge på eller noe søtere. Så lenge du holder fast i renseprinsippet, for eksempel ved hjelp av organisk, nystekte appelsinjuice, vil du ikke fortryde detoxeringsarbeidet som alle gulpene har oppnådd. Siden noen få sultsmerter og langsomt mister appetitten min, er den største effekten denne rensingen hadde var på energinivået mitt. Selvfølgelig med bare 1200 kalorier om dagen var jeg bundet til å bevege seg litt langsommere, men dette ga et problem med min aktive livsstil og 14 timer lange dager. Min reaksjonstid var sløv, og jeg var utmattet av små anstrengelser under min "på min fot" jobb på et treningsstudio. Granted, mitt liv som en multitasking 23-årig siste grad, er ikke tradisjonell. Jeg vil fortsatt foreslå å holde til lav aktivitet og stabil tidsplan med, som anbefalt, en full åtte timers søvn hver natt. I hvert fall for de tre detox dager. Etter de tre dagene var over, følte jeg meg bra. Jeg mistet syv pund, ferdig noe jeg aldri trodde jeg kunne gjøre, og fikk lov til å spise igjen. Nå er det trikset. Jeg har spist godt hele mitt liv. Jeg unngår generelt behandlet mat, jeg spiser avrundede måltider, sørg for at jeg kjenner hver ingrediens som jeg legger i kroppen min, og prøver å unngå overflødig sukker, salter og meieri. Det var ikke mye å rense i systemet mitt til å begynne med. Så, bortsett fra vannet som er tapt, hvem er å si om jeg følte meg oppdatert fredag morgen på grunn av saften, eller fordi jeg faktisk fôret meg for første gang i dager. Den eneste måten, leverte The Cooler Cleanse på sitt løfte. Jeg følte meg lettere, mer energisk og forfrisket i flere dager, selv etter min feirlige cheeseburger.
