 |
Ved $ 100 eller mer en pop, er gode løpesko ikke billige, så du vil at de skal vare så lenge som mulig. Mens du fortsatt trenger å erstatte dine sniker etter at du har logget mellom 300 og 500 miles for å unngå skade, kan du kanskje strekke den tidslinjen litt ved å ta vare på løpeskoene dine.
Sarah Bowen Shea, medgrunnlegger av løpernes nettsted En annen morløper og medforfatter av Tales of Another Mother Runner (mars 2015) deler sine tips om hvordan du får mer kjørelengde ut av løpeskoene dine.
1. Bruk dem bare når du kjører. Få mest mulig ut av løpeskoene dine ved å bruke dem til eget formål: å kjøre. "Ikke løp ærger i løpeskoene dine, " advarte Shea. "Ikke bruk dem til barnas fotballkamp eller gå 10 miles rundt Disneyland. Mine løpesko er for å løpe, og det er det. "Hvis du elsker løpeskoene så mye at du vil ha dem overalt, får du et andre par til ærend.
2. Hopp over vaskemaskinen og tørketrommelen. Hvis de kjære skoene dine kommer fra svette eller dekkes av gjørme fra en sti, må du ikke kaste dem i vaskemaskinen. Det legger for mye slitasje på skoene, bemerket Shea. (Og det gjør en enorm racket!) Plasser rent i stedet med en skrubbebørste eller gammel tannbørste, og fjern eventuelt og tørk sokkel eller innersål hvis det er stinkende. «Legg aldri sko i dyer, » sa Shea. Hvis de blir våte, fyll avis i dem for å absorbere vannet og la dem tørke over natten.
3. Roter skoene dine. Hvis du skifter løpesko med et annet par, kan de vare lenger. "Puten i skoene dine blir komprimert, så hvis du gir det mer enn 24 timer å sprette tilbake, kommer du til å få flere kjørelengde ute av sko, " sa Shea. "Ellers vil det bli bundet ned. På samme måte som du gir kroppen din en hviledag, bør du gi skoene dine ro. "Hei, vi gir deg en unnskyldning for å kjøpe flere sko her.
4. Beskytt dem fra elementene. Materialene i løpesko er sårbare for ekstrem varme og kulde - men det meste varme, noe som kan forandre skoens form. «La oss si at du liker å kjøre ved lunsjtid, og du holder løpesko i kofferten på bilen din og bor i Arizona, " Theorized Shea. "De vil bryte ned raskere enn hvis du bor i Minnesota og holder dem i ditt lammekammer hvor det er en konstant 65 grader." Generelt, prøv å lagre skoene dine på et kjølig, tørt sted. Behandle løpeskoene dine godt, og de vil behandle deg godt, straks tilbake.
