Hvis du har blitt diagnostisert med tykktarmskreft, vil oppholdet være godt næret, slik at du får det beste resultatet i behandlingen.
Mens å oppnå og opprettholde en sunn vekt er et viktig etterbehandlingsmål, er det ikke i tide å kaste pounds under behandlingen. Å miste til og med fem prosent av kroppsvekten din på dette tidspunktet, kan redusere hvor godt du reagerer på terapi og redusere sannsynligheten for overlevelse. Gitt, å holde på vekten er ikke alltid lett, gitt at kreftbehandlingen kan forårsake ødeleggelse på appetitten din.
Wow Fact
Lag en deilig hjemmelaget vegetabilsk suppe til lunsj - den vil gå lett ned, bidra til å holde deg hydrert og kan pakke i rikelig med ernæring i en liten servering. Hvis du ikke er i stand til å lage mat selv, spør venner eller familie for å få hjelp til å lage et parti - så frys det i enkeltbehandlede beholdere, så du kan bare mikrobølge hvert måltid som du trenger.
En av de kritiske årsakene til å holde kaloriinntaket ditt på tilstrekkelige nivåer, er at leveren kan produsere albumin. En av jobben til albumin er å bære medisiner rundt kroppen. Hvis nivåene faller, kan kroppen din ikke få medisinen den trenger.
God mat til å fokusere på inkluderer fisk, egg, nøtter, meieri og soyaprodukter, samt bønner og belgfrukter, rådgiver Amanda Saldivar, MS, RD, LD, en diettist på Spiseområdet ved Cleveland Clinic. Proteinrike matvarer som disse vil hjelpe leveren din å produsere albumin.
Ikke la bivirkninger sideline deg
La oss innse det: Kreftbehandling gjør det vanskelig å spise godt. Slik håndterer du noen av de vanligste bivirkningene ved kreftbehandling og holder kroppen din i kampform når du gjennomgår terapi.
Problem nr. 1, Diaré: Stråling kan forårsake betennelse og irritasjon i tarmens fôr, noe som kan utløse diaré. I tillegg til å være ubehagelig, setter det deg i fare for dehydrering. Hold tarmene i sjakk ved å:
- Kutte tilbake på matvarer som hel hvete, eple peels, kikærter, bønner, linser og frø, som er høy i uoppløselig fiber og kan irritere kolon. Uoppløselig fiber kommer ut på samme måte som den gikk inn (tenk mais), og slår bort avfallet med det. Ting beveger seg for fort i din tarm som det er, så du trenger ingen hjelp i den avdelingen.
- Oppløser inntaket av løselig fiber, som absorberer væske i tarmen og danner en gummy lim, noe som gjør avføringen mer solid. Gode kilder: Vanlig havregryn, modne bananer, appelsince og sitrusfrukter. Imidlertid har de fleste matvarer som har løselig fiber også noe uoppløselig fiber, så et oppløselig fibertilskudd (for eksempel Benefiber eller Metamucil) kan være til hjelp for å hjelpe binde avføringen.
Problem nr. 2, Kvalme: Noen av legemidlene som brukes i kolonkreftbehandling, kan avgjøre en rekke reaksjoner i hjernen din, noe som i siste instans utløser delen som styrer kvalme og oppkast. Sammen med å ta dine anti-kvalme medisiner (hint: legen din ga dem til deg av en grunn), bruk disse taktikkene for å bekjempe den kølige følelsen:
- Hold deg unna fettstoffer, noe som gjør at magen virker hardere og krydret mat, noe som kan irritere magen og forårsake kvalme.
- Prøv å spise fem til seks mini-måltider per dag i stedet for tre store; de blir lettere å fordøye og mer tiltalende når du er kvalm og ikke har lyst til å spise.
- Drikk opp! Du kaster opp væsker og mat, noe som kan føre til dehydrering. Siden kjemo endrer måten ting smaker, bytter til noe som seltzer, kan ingefærøl eller fortynnet fruktjuice hjelpe.
Problem nr. 3, Neuropati: Du kan oppleve smerte, nummenhet, prikking, hevelse og muskel svakhet ("neuropati") som et resultat av en av de vanligste koloncancer-kjemiske stoffene, oxaliplatin. Hender og føtter er oftest påvirket, men du kan også fornemme det i munnen og halsen, noe som kan gjøre å spise, tygge og svelge vanskelig. Unngå veldig kald mat, noe som kan forsterke prikkende følelsen i halsen. Og hvis nevropati gjør det vanskelig å stå på føttene for å kjøpe og forberede mat, spør familie og venner for å hjelpe deg med å handle og lage sunne måltider.
Problem nr. 4, kolostomi: Ofte involverer kolonkreftbehandling fjerning av den syke delen av tyktarmen. Noen ganger før de to friske ender er festet igjen, er en kolostomi - rerouting av avfall gjennom en åpning i magen (som en omvei på en motorvei under bygging) - nødvendig for å gi kolontiden å helbrede.
I de første seks til åtte uker vil pasienter med kolostomier ha svært flytende avføring (avfallet går nå forbi tarmens del hvor væsker og elektrolytter pleier å bli reabsorbert). Unngå uoppløselige fibre, bruk mer oppløselige fibre og sørg for å drikke 8 til 12 glass væsker per dag. Hvis du har hatt en ileostomi (hvor hele tykktarmen er omgått og avfallet blir avledet ut gjennom tynntarmen), trenger du enda flere væsker. Etter at tarmene dine tilpasser seg, kan du gå tilbake til et normalt kosthold.
Vakt mot gjenoppretting
Når du har gjort det vellykket gjennom behandling, er det fortsatt viktig å spise helse. En studie publisert i Journal of the American Medical Association fant at de som spiste sunnt under og etter behandling, var mindre tilbøyelige til å få tilbakefall. Forskere fant pasienter som hadde kosthold i rødt og bearbeidet kjøtt, fett, raffinerte korn og sukkerholdige desserter, var tre ganger mer sannsynlig å se kreft bak sitt gale hode igjen enn de som fulgte en sunnere måltidsplan.
Fokus på å inkludere magre proteiner (som sjømat), hele korn, bønner og andre belgfrukter, og rikelig med frukt og grønnsaker i kostholdet ditt, slik at du kan nyte resten av livet ditt i god helse. Saldivar anbefaler også å jobbe med en registrert diettist (RD) for å avgjøre en sunn spiseplan, som vil sørge for at du får nok kalorier, hjelper deg med å behandle bivirkninger og bidrar til å redusere tilbakefall.
- av Leslie Pepper
