Fitness

Når folk spør meg om hva jeg lever og jeg forteller dem at jeg er en reiseskriver, er det første jeg hører, "Hva en drømjobb!" Og det er det; men det er fortsatt arbeid-mye av det som involverer store mengder spising og drikking. Da jeg først begynte å pakke posene mine for denne livsstilen, begynte jeg også å pakke på pundene. Mellom f...

Arnicare er en linje av produkter som bruker Arnica montana for å lindre smerte. Arnica montana (aka ulvbanen eller fjelltobak) er en plante i mange urtemidler, inkludert homøopatiske, for å helbrede blåmerker og minimere sårhet. Arnicares produkter er unscented, uten parabener, og bruker ikke kunstige farger eller parfyme. Pro...

En yoga utgjør en dag kan holde legen unna! Følg med instruktør Kristin McGee for å forvandle ditt sinn, kropp og ånd. Du kan videre koble til Kristin på hennes Facebook-side, og følg henne på Twitter på @thebendigirl. Se videoserien her! Hold kiropraktoren unna Hold sexterapeuten unna Hold sovespesialisten unna Hold kardiologen unna Hold gynekologen unna Hold den ortopediske kirurgen unna Hold nevroologen borte Hold ortopedisten unna Hold dermatologen unna Hold psykiateren unna...

Fettruller er søte på babyer. De er ikke så søte når du er 34 og spretter ut toppen av dine for tette, lavmager skinny jeans som klemmer ut fett som tannkrem fra et rør. Hvis du er lei av å se i speilet og se de klumper og støt, er det ting du kan gjøre for å få en mer strømlinjeformet silhuett. Og de invo...

Jeg bryr meg ikke engang om å være brunfarge. På den annen side er det egentlig ikke et alternativ for meg: solsenger og solskinn gjør meg ødeleggende i elveblest. Jeg går i skygger av bygninger og har spotty irsk hud. Men nå er redaktøren min fortelle meg at jeg kan teste kjøre et Tropic Spa Home Mist Tanning System. En brun...

Mer enn en tredjedel av amerikanske voksne er overvektige. Fedme-relaterte tilstander (hjertesykdom, hjerneslag, type 2 diabetes og visse typer kreft) omfatter nasjonens ledende dødsårsaker. Når det gjelder konkurransen mellom mat og mosjon, vinner maten klart det blå båndet. Men det er ikke for mangel på ønske. Skriv...

De tok deg med Nesquik, Kaffekammer og Nestea. Og nå, forskere i Nestlé sveitsiske laboratorier gjør bevegelser mot å utvikle en drink som etterligner de fettforbrende effektene av trening, kjærlig å bli referert til som "trening i en flaske" eller "kardiøra i en boks." I deres matlaboratorier, Nestlé institutt for helsefag, har forskerne identifisert en forbindelse kalt C13 som kan stimulere enzymet involvert i regulering av metabolisme, rapporterte Bloomberg. Det er...

En yoga utgjør en dag kan holde legen unna! Følg med instruktør Kristin McGee for å forvandle ditt sinn, kropp og ånd. Du kan videre koble til Kristin på hennes Facebook-side, og følg henne på Twitter på @thebendigirl. Se videoserien her! Hold kiropraktoren unna Hold sexterapeuten unna Hold sovespesialisten unna Hold kardiologen unna Hold gynekologen unna Hold den ortopediske kirurgen unna Hold nevroologen borte Hold ortopedisten unna Hold dermatologen unna Hold psykiateren unna...

Noen gang flip gjennom tabloids mens du venter på spiker eller frisørsalong? Du vet at de er søppel, men de er så uhøflig. Det er ikke rart at tabloids, som er fulle av bilder av de nyeste kjendisblundrene og blightene, er en hemmelig skyldig fornøyelse. De er ubesvarte om å vise Mischa Barton eller Tara Reid med alvorlig cellulitt (sannsynligvis hjulpet av en liten Photoshop og forferdelig belysning) eller stjerners botched plastikkoperasjoner. Og de...

Enten du maler dem, biter dem eller klikker dem obsessivt på counter-topper, er det sjansene, du skjønner ikke hvor fascinerende neglene dine egentlig er. Tenk bare, hvorfor har vi til og med dem i utgangspunktet? Når utviklet de seg først hos mennesker? Nå i dag, en ny studie spikret noen av disse spørsmålene rett på hodet....

Kim Kardashian har noen av de mest berømte kurver i kjendisområdet, men virkelighetsstjernen har tydeligvis fått det i hodet at hun trenger et enda mer dramatisk bust-midje-hofteforhold. I går delte North West's mamma sin siste metode for å manipulere hennes etterbehandlede kropp til en Jessica Rabbit-esque timeglassform med sine Instagram-følgere: et midje-treningskorsett. Den ...

Vi hører begrepet "BMI" kastet rundt hele tiden, men hva betyr det? BMI, eller Body Mass Index, viser bare vekten din i forhold til høyden din. Dette lar deg se om du er undervektig, en sunn vekt, overvektig eller overvektig. Matematisk kan du bestemme BMI ved å ta vekten din (i pounds), multiplisere den med 703, og deretter dele med din høyde i inches, kvadrert. Er...

Jeg lider av depresjon. Det er ikke noen gang følelsen av bluesen som alle opplever etter en oppbrudd eller karriereforsvinnelse; stor depresjon består av vedvarende, alvorlige symptomer som angst, tretthet og følelser av tomhet og håpløshet. Selv om jeg ikke ble diagnostisert med stor depressiv lidelse til mitt midten av 20-årene, har jeg jobbet med depresjon hele mitt liv. Jeg ...

10 Pounds NED: 2012 Total Body Transformation Challenge Program Hvis du er en fan av Jillian Michaels, men kan bruke en pause fra all barking og tøff kjærlighet, er Jessica Smith treningsguru for deg. Hun har en sann gave til video instruksjon . Hun vet for eksempel at når du er på gulvet, gjør du en kjernebevegelse, har du ikke nødvendigvis øynene på skjermen, så mye oppmerksomhet på det kommende settet med stående lunges er mye verdsatt. Ikke la s...

Rettferdig Ralph Lauren Hvis du har sett på US Open denne uken, har du kanskje lagt merke til et par ball gutter som er decked i merkbart kulere antrekk enn resten. De er bøter i Ralph Laurens nyeste eksperiment: bærbar teknologi. Polo Tech, som vil lansere for menn og kvinner i våren 2015, er den første forayen i biometrisk klær av et designermerke. Ralp...