Fitness

Metamorfose Påstanden "Du vil forvandle kroppen din, tåle din genetikk og skape den kroppen du aldri trodde var mulig." Kjernen Identifiser din form fra fire alternativer basert på hvordan forskjellige kvinner får og legger vekt. Så, over ni DVDer, fører Tracy Anderson deg gjennom utstyrsfri kardio- og styrkeøvelser. Gjør ...

En heldig få, 128 menn til å være eksakte, ble plukket for å delta i en studie ved universitetet i Wroclaw, der de ble tvunget til å takle ta-tas fra ikke en, ikke to, men tre forskjellige vinkler! Ikke en dårlig måte å Gjør din del for vitenskap, øye, herrer? Og mens en ikke så sneaky topp ved spaltningen vår kan føre til øye rulle fra den gjennomsnittlige kvinnen, kan funnene vise seg enda mer nedslående for kvinner med koppestørrelser C og opp. studien, menn ...

Shutterstock Hva du kan forvente: Gentle poserer hvor kroppen støttes av blokker, bolster og tepper for å eliminere belastning. Komfort lar elevene holde hver posisjon lenger for å få større fysiske og mentale fordeler. Hvem bør prøve det: Gravide kvinner, eldre studenter, kreftpasienter. Detaljer: Forskere ved Wake Forest University School of Medicine i Winston-Salem, NC observert 51 kvinner med eggstokk eller brystkreft, som var aktivt under behandling. Hver ...

Forskerne: Medstifterne av YouBeauty.com er Mehmet Oz, MD, en cardiothorasic kirurg, og Michael Roizen, MD, Chief Wellness Officer på Cleveland Clinic. Svaret: Du vet cellulitt når du ser det: Dampet hud som ser litt ut som appelsinskall - eller den fryktede cottage cheese . Den humpete effekten oppstår når kollagen rett under huden forverres. Un...

Før du hopper på flyet, sørg for at du har pakket det som er viktig for å dukke opp med å se uformell, men stilig. Dette råd fra eksperter på Shoptiques og YouBeauty vil hjelpe deg med å bli klar til å slå seremonien og mottaket på en varm, solrik strand. Plus, skriv inn sjansen til å vinne en $ 2000 makeover fra BeautySage (vår søsterside), Shoptiques og BluePrint. Du vil score...

Middle school er et cesspool av usikkerhet, skjøre selvtillit, og kriser i identitet. I det minste var det for meg. Det var som om noen hadde skrudd opp volumet på kroppens usikkerhet og skam. Hva med å utvikle bryst og hofter og menser, var det masse ting som kunne gå galt og utallige grunner til å føle seg fryktelig om meg selv. Den ...

Hadde Nora Ephron - den berømte forfatteren som skrev en tome om å hate hennes aldrende nekeliv i ytterligere 10 år, ville hun ha skrevet en klage over hennes ... vagina? Muligens, gitt den siste trenden i vaginal foryngelse. Hvis den 90-årige kosmetisk kirurgi-prosedyren var nesjobb og de tidlige anstrengelsene var fulle av brystforstørrelser, har 2010 fått en interessant (hvis noe forvirrende) ny fascinasjon med å forandre skjønnhetsområdet. Og mye ...

De fleste små spikerskader heler naturlig, selv om de kan være stygge. Her er noen vanlige spikerrelaterte problemer ... Hvite flekker: Små halvcirkel prikker skyldes skade på nagelbunnen, hvor spikerceller danner. De vokser etter hvert. Splinterblødninger: Hvis du ser fine, splinterlignende vertikale linjer under spikerplaten, er de sannsynligvis resultatene av en skade eller narkotika som forstyrrer blodkarene under neglens seng. En ...

Uansett kjønn ble hver "Keeping Up With the Kardashian" -viseren en kvinne som øyeblikk da Kourtney Kardashian trakk baby Penelope ut. For tiden er ni måneder gravid med baby nummer tre, fortsetter Kourtney å eie graviditet med et nakenfoto i DuJour magazine. Kourt gushed om hennes naken, gravide kropp til Dujour: Kourtney utstråler også den Kardashian Confidence når han snakker med DuJour om å ha seg selv fotografert nøgen (som hun også gjorde da hun var gravid med baby Mason): Helt av sine egne "bryte internett" nakenbilder, ELLE UK valgte Kourtneys yngre søster Kim for de...

Jeg var heldig. Jeg hadde en fantastisk graviditet - det var en av de lykkeligste tider i livet mitt. Jeg fikk svært liten vekt med null strekkmerker til tross for bære tvillinger, mye til min overraskelse. På min seks ukes post-partum checkup var jeg bare 6 pounds sjenert av min pre-graviditet vekt. A...

Beyonce Beyoncé har blitt anklaget for å puste hennes midje i hennes siste selvtillit, noe som gjør at hun gir full smolder til kameraet i en Jay-tema badedrakt som sier "99 problemer, men min røv er ikke en." Jeg elsker Beyoncé så mye som noen neste selvrespekterende årtusen, men hun prøver allerede for hardt i dette bildet uten tillegg av Photoshop. Photos...

I den nye 15-sekunders trailer for "50 Shades of Gray" lærer vi at Christian Gray bærer nøyaktig samme drakt hver dag, og la noen med ujevne OCD eller noen tegneseriefigur. Mannen er administrerende direktør for et større selskap, men eier ikke en rød-og-grønn slips for feriepartiet? Hvis ...

Den andre dagen, fortalte en kollega meg at rumpa så bra ut. Hun kvalifiserte hennes kommentar ved å si at det kanskje ikke var upassende å si det, men det var greit nok min uke! I min tid jobbet ut med ballerina Mary Helen Bowers, skaperen av Ballet Beautiful treningsprogrammet, har det vært mine ben og glutes som har hatt den sterkeste forbedringen. Ba...

Kvinner og deres gynoer har lenge kjent at Kegels - "Jeg faktisk gjør dem akkurat nå " øvelser - styrke musklene vi bruker under sex. Men hvis du ikke har opplevd det siste i bekkengulvetrender, er det flere enheter som måler din suksess når du skal utføre disse intime øvelsene riktig. Blogg...

Fremtiden er over oss. Denne uken New Yorker graver inn i bruk av 3D-skrivere - nå "billig og allestedsnærværende" for å skrive alt fra briller til våpen - i det medisinske samfunnet. Nå som 3D-skrivere kan skrive ut humant vev ved hjelp av blekk laget av celler, forfatter Jerome Groopman, forklarte, "[S] urgeoner implanterer 3D-trykte stenter, proteser og erstatningssegmenter av menneskeskallet."...