Grunnleggende: Yin-yang-symbolet illustrerer to motsatte, men komplementære krefter, som representerer harmonien av perfekt balanse. Denne likevekten er målet for utøvere av tradisjonell kinesisk medisin (TCM), et alternativt medisinssystem som ser på en sunn kropp som en kropp i balanse. TTCM kombinerer mange behandlinger, inkludert akupunktur, kinesisk urtemedisin, kostholdsterapi, kinesisk massasje eller Tui Na, moxibustion (brenning av urter, for eksempel mugwort, på eller i nærheten av huden), og cupping for å balansere kroppen og gjenopprette strømmen av qi, din livsvigtige livsenergi.TCM lærer at qi flyter like under kroppens overflate og gjennom organer langs en serie meridianer. Når qi er blokkert, kan strømmen bli gjenopprettet ved å bruke akupunktur for å stimulere spesifikke meridianpoeng. En konsultasjon med en TCM-utøver kan føles lik et besøk hos en vestlig lege, men det er annerledes i teorien, sier Jill Blakeaway, lisensiert akupunktør, styret sertifisert herbalist, og tidligere professor i tradisjonell asiatisk medisin. "[TCM-utøvere] spør bare ikke om en hovedklager, for i TCM er det ikke noe symptom som gir mening, bortsett fra i sammenheng med det hele, " forklarer Blakeway. Hvor vestlig medisin har en tendens til å fokusere på dagens symptomer, involverer en TCM-diagnose både en rot og en gren - grenen er symptomene og roten er den grunnleggende årsaken, ifølge Blakeway. Behandlingsforløpet er sannsynligvis en kombinasjon av akupunktur og kinesiske urter, i form av granulater, tinkturer, piller eller hele urter brygget som te for å bringe kroppen tilbake i balanse. For kroniske behandlinger anslår Blakeway at en måned TCM behandling er nødvendig for hvert år av tidligere lidelser med tilstanden. For smerterelaterte problemer kan lettelse være øyeblikkelig med akupunkturbehandling. Når kroppen helbreder og vender tilbake for å balansere, slutter pasienten å ta kinesiske urter. Vitenskapelig støtte: Blant TCMs mange terapier er akupunktur den mest grundig dokumentert med vitenskapelig forskning. Mange studier viser at akupunktur er en effektiv behandling for smertebehandling og hodepine. Andre studier involverer urter foreskrevet i TCM, som den kinesiske urtberberinen, som ble funnet å behandle diabetes og fedme i en 2006 studie. TTCM urteterapi generelt ble funnet å være en gunstig behandling for astma i en 2009-studie som også foreslo det potensielle å være en effektiv behandling for matallergi. Og en 2010-gjennomgang av vitenskapelige studier fant løfte i TCM-terapier som behandlinger for fibromyalgi. Komplement til vestlig medisin: "TCM går veldig bra med vestlig medisin fordi det er bra på de tingene som vestlig medisin ikke er bra på, " sier Blakeway. Mens vestlig medisin er diagnostisk presis og adept til å behandle raskt forandrede forhold, fungerer TCM godt på kroniske symptomer. Mange TCM-utøvere er erfarne til å foreskrive kinesiske urter og behandlinger som utfyller vestlig medisin. "De fleste vil ha det beste fra begge verdener, " sier Blakeway. "De vil ha medisin som østmedisin har å gi dem, og de vil ikke bli overmedisiert av vestlig medisin." Med kinesiske urter er det viktig å se en kvalifisert herbalist og alltid informere legen din om eventuelle alternative behandlinger eller urter som du tar. Du kan finne en akkreditert TCM-utøver gjennom Nasjonal sertifiseringskommisjon for akupunktur og orientalsk medisin. Hva er best for : TCM er effektiv i behandling av kroniske, langsiktige sykdommer relatert til ubalanse, inkludert migrene, allergier, kronisk fordøyelsesproblemer, irritabel tarmsyndrom, ulcerøs kolitt, astma, infertilitet, kroniske gynekologiske problemer, premenstruelt syndrom, smertefulle perioder, kronisk tretthet og autoimmune problemer. Beauty Connection: I TCM er skjønnhet knyttet til balansen mellom yin og yang, så vel som qi og blod. Kinesisk tradisjon sier at yin er nødvendig for hydrert, godt næret hud og hår, lyse skinnende øyne og sterke negler. Yang sørger for sunn farge i hudfarge, samt sterk hårvekst. Og qi og blodsirkulasjon fremmer en sunn hud og nærer hudvevet, forklarer Blakeway. "Kinesisk medisin ser skjønnhet som en refleksjon av tilstanden til andens kropp, " sier hun. "Radiance kommer fra en sterk, levende ånd, god næring og nok hvile." TCM oppfordrer også skjønnhet ved å ta vare på lever og nyrer, massere hender og føtter, ta visse urter som reishi sopp som hjelper kroppen til å tilpasse seg stress, og ved å bruke perlepulverformet østers skall som er en anti-inflammatorisk og er rik på aminosyrer som ansiktsmaske.
