Hvis en matekspert åpnet kjøkkenskapene dine og fikk en god titt på snacksen du spiser på daglig basis, hva ville de smakerne avsløre om din personlighet? Vel, vi fant ut da vi spurte matpsykolog Brian Wansink, Ph.D., forfatter av "Mindless Eating" og den kommende boken "Slim by Design: Mindless Eating Solutions for Everyday Life", for å ta en titt på snacks YouBeauty redaktører nå for på det vanlige. Basert på bilder av våre valgmuligheter, Wansink veide inn på hva våre snacks sier om våre spisevaner og personligheter og gjettet selv vår vekt, karnevalstil uten å ha møtt oss. Hvor nøyaktig var han? Finne ut.
1 Valerie Fischel, YouBeauty Creative Manager
Wansink tar: "Denne personen fører et mer balansert liv og har færre humørsvingninger i løpet av uken enn de fleste andre. En mer disiplinert og fokusert person, bruker hun nok mindre tid på å tenke (dvs. besatt) om mat gjennom dagen enn de fleste andre i sitt yrke. Hun er en rolig, men energisk og lykkelig person. "
Wansinks vektgjetning: 8 pund lavere enn faktisk vekt
Valerie svar: "Dr. Wansink er ganske bra med sin analyse av mine snacks og livsstil. Jeg blir også sulten hele tiden, så jeg føler at jeg obsesserer med mat hele dagen generelt, men jeg teller ikke kalori-bare prøv å unngå de dårlige greiene og spis de gode greiene. Jeg er veldig glad og energisk og liker å tenke på meg selv som balansert og humørsvingning fri, så jeg gir meg kreditt for det, jeg vil si at han spikret det. "
2 Laura Kenney, YouBeauty Editor-in-Chief
Wansink tar: "Denne personen har en mer balansert livsstil, sannsynligvis med ektefelle og barn. I stedet for å spise mat til å ikke være sulten, spiser denne personen å føle seg fornøyd. Jeg tror hun er mindre tilbøyelig til å spise mat, i forhold til mange av hennes medarbeidere og mulige venner. "
Wansinks vektgjetning: 15 pounds høyere enn faktisk vekt
Laura svar: "Hva ga bort barna-strengen ost eller Nutella ?! Å ha barn generelt har gjort meg til en mye mer balansert eater. Jeg pleide å ha bare skap, men nå er det viktig å ha et smorgasbord med sunne valg og mye frukt, og jeg drar også godt av dette også! "
3 Rachel Grumman Bender, YouBeauty Health Editor
Wansink tar: "Denne personen er en kontinuerlig snack grazer. De er meget porsjon kontrollert og sannsynligvis bruker unit-baserte tommelfingerregler for å kontrollere hva de spiser i stedet for kalori telling. Dette kan være en vellykket strategi i løpet av uken, men det faller ofte fra hverandre i helgene, og jeg vil gjette at denne personen vil veie to til tre pund mer hver søndag kveld enn de gjør fredag morgen. "
Wansinks vektgjetning: 14 pund lavere enn faktisk vekt
Rachels svar: "Han er flink på å være min" grazer ". Jeg elsker å smelte på en rekke mest sunne snacks hele dagen, og prøv å være oppmerksom på mine porsjoner, men i helgene pleier jeg å snakke mer og nyte på lørdag kveld datoer med mannen min. "
4 Amanda Schupak, YouBeauty Science Editor
Wansink tar: "Hun spiser mye fiberfyllstoffer som fokuserer mer på en kjøretur for å føle seg full på så få kalorier som mulig. Det kommer til å være mye avhengighet i å spise ute, og denne begrensede spisestilen kommer til å være vanskelig å opprettholde når denne personen er gift og enda mer så hvis små barn kommer sammen. En løsning ville være superhøy fiber hele korn, ekstra fast tofu og tunge krydder-prøv karri kuber og nye salsas. "
Wansinks vektgjetning: 13 pund lavere enn faktisk vekt
Amandas svar: "Beholdninger er ikke min sterke drakt - og det er nettopp derfor jeg er veldig forsiktig med hva snacks jeg holder hjemme. Jeg har egentlig ikke en avbryter og kan ikke stole på søtsaker av noe slag. Derfor er dette ferske smakspekteret av kvasi-næringsrike fyllstoffer. "
5 Courtney Dunlop, YouBeauty Executive Editor
Wansink tar: "En livslang byperson, hun er et veldig merkebevisst individ, sannsynligvis når det gjelder klærpreferanser og mer. Selv om det er uavhengig på mange måter, kan denne personen også være en fad-surfer. Hun har et rimelig høyere behov for sosial godkjenning, noe som kan føre henne til å nyte mat mindre enn de ellers kanskje. "
Wansinks vektgjetning: 10 pund lavere enn faktisk vekt
Courtneys svar: "Hans analyse er så morsom! Jeg har vært i New York City i 13 år, men var alltid en bypike på hjertet. Jeg har aldri betraktet meg som en kjepp-surfer, men igjen prøvde jeg en juice rens, selv om jeg visste at jeg hatet det. Brand-bevisst-jeg kunne se det. Jeg har litt snobberi i meg. Og han har rett på å ikke nyte maten så mye jeg kunne. Spot på, faktisk. "
6 Amy Marturana, YouBeauty redaksjonell assistent
Wansink tar: "Dette peker mot en sterkere start om morgenen, mindre crankiness før middagstid, og generelt sunnere lunsjer når du bestemmer deg for å spise ute. Jeg mistenker at det er mange stasjonære lunsjer eller til og med hoppet over lunsjer. Generelt viser dette en balansert og sunnere utsikt mot å spise og mot livet. Ikke mye av en middag entertainer, men dette er en person som er morsomt å spise ute med. "
Wansinks vektgjetning: 6 pund lavere enn faktisk vekt
Amys svar: "En god frokost er definitivt viktig for meg, og jeg er faktisk en stasjonær lunsjer. Jeg elsker å lage mat og spise sunn mat, så jeg vil vanligvis bringe rester til å spise til lunsj. Men han var på en ting: Jeg ville aldri drømme om å hoppe over lunsj! "
7 juli Giusti, YouBeauty Social Media Manager
Wansink tar: "Alt her synes å peke mot å spise noen kalorier hjemme, men det er ikke alltid gode nyheter. Hvis det ikke er mye protein hjemme - spesielt til frokost - kan dette føre til overhengende av å spise ute. Jeg vil anslå henne til å være en veldig sulten jente. "
Wansinks vektgjetning: 10 pund lavere enn faktisk vekt
Julies svar: "Han er spot on! Jeg stoler på takeaway altfor mye fordi jeg aldri lager opp på det grunnleggende og planlegger måltider. Denne fyren er som snack whisperer. "
