Hvordan skjeden din smaker
Effektene er kortvarige, men noen matvarer synes å påvirke den måten din vaginale sekresjoner smaker. Frukt kan gi det en søtere smak, som kan noen overraskende grønnsaker, som asparges og kål. Kjøtt kan imidlertid forårsake en noe ubehagelig smak - som kan alkohol. (Som ironisk vet vi.) Ta dette som bare litt tanke, eller kanskje du kan lage et spill ut av det med partneren din: Kan du gjette hva jeg hadde til middag?...
Lag din melk lenger
Ja, du vil sannsynligvis ta en sniff først, men du bør kunne klemme et par ekstra dager ut av en kartong. For å maksimere levetiden til melk må du ikke holde den i døren, hvor den blir utsatt for varm luft hver gang du går for å få noe. I stedet lagre melk på baksiden av kjøleskapet, der temperaturen vanligvis er den kaldeste....
Gjør dette før du nikker
Jo, du kan bruke kaffe til å holde seg oppe. Men hvis du har 20 minutter til overs, kan det være mer nyttig å ha en kopp joe og legge deg ned for en strømnøkkel. Koffein blokkerer faktisk adenosin, den samme inhibitoren som får deg til å føle seg trøtt - og den som sover ut av systemet. Så når du våkner opp etter 20 minutter, slår koffein inn samtidig som du passerer inn i REM-søvn....
Overlevelse av de beste i senga
Hvorfor har kvinner orgasmer? Fra et evolusjonært synspunkt var dette en av måtene kvinner kunne fortelle om en mann ville være en god livslang partner. Det kan hjelpe kvinner å skille mellom en omsorgsfull, tålmodig mann og en egoistisk, utålmodig en! Den kvinnelige orgasmen er ikke lett å beskrive. Men v...
Nosh For Din Noggin '
Å ha en noggin 'som går bra, er viktig for alt annet å jobbe uten et løft. Din diett spiller en stor rolle for å holde den skarpe og redusere risikoen for Alzheimers nedover veien. Og nå er det en diett skreddersydd spesielt for Alzheimers forebygging. MIND dietten (Middelhavet-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) er en hybrid av to av de beste måtene å spise: Middelhavet diett og DASH dietten (som ble opprettet for å redusere hypertensjon). Forsker...
Hvor mange farger vil du spise i dag?
Å spise fargerike matvarer reduserer risikoen for sykdommer som type 2 diabetes og hjertesykdom. DChoose produserer i en rekke farger for å sikre at du får en rekke sykdomsbekjempende nutrienetse. For eksempel inneholder hvite frukter og grønnsaker, som bananer og blomkål, anthoxanthiner, som bidrar til blodtrykksregulering, mens indolene (naturlig forekommende plantekjemikalier eller fytokjemikalier) i brokkoli kan bidra til å beskytte mot visse typer kreft. Mål ...
Tilpass skyggen din
Selv om vi er i sommerkroppen, har noen av oss ikke hatt mulighet til å komme seg ut i solen eller ha naturlig porselenhud som får mer av et smakket - enn kysset-om-sol-utseendet. Hvis du er på rettferdig side eller du ikke ønsker å bruke penger på en fancy bronzer, er dette DIY bronzer akkurat det du leter etter. Alt ...
Spice som kurerer aches
Det er noen måter å lette muskelsår etter en spesielt hard trening. Kanskje du er en fast tro på kraften til eksterne løsninger som et epsom salt suge eller arnica gel; eller kanskje du bare går for gullet og dukker en Advil når musklene dine har vondt. Ifølge en nylig studie kan inntak av saffron faktisk bidra til å lindre sårhet enda bedre enn antiinflammatorisk medisin. Ja, saff...
En mer grunn til at "Gym Makeup" er en dårlig ide
Når du svetter, åpner porene dine og lar skitt, olje og bakterier utskilles. Når du har sminke som blokkerer de porene, kan de få alt tilstoppet med hva som helst concealer, foundation eller pulver du har på deg, pluss alt det smuss, olje og bakterier. Som du kan forestille deg, fører dette til ubehagelige breakouts eller strenge blackheads. Pass...
Den beste måten å si Hei
Ser ut som Obamas (og omtrent alle baseballspillere / kjendiser / kule barn) er på noe. Ifølge en ny studie publisert i American Journal of Infection Control, overfører en knyttneve knapt betydelig mindre bakterier enn både et håndtrykk og en femkant. For å være nøyaktig ble nesten dobbelt så mange bakterier overført under et håndtrykk i forhold til de fem, og signifikant færre bakterier ble overført under en knyttneve enn en høy fem. I alle tre h...
Sukker er i utgangspunktet et stoff
Som kokain øker sukker nivåene av glede molekyler i hjernen din, inkludert serotonin og dopamin, som føles godt i begynnelsen. Over tid tilpasser hjernen seg til de høyere nivåene av nevrotransmittere, og du trenger mer til å føle de samme effektene. Sukkerkrasj? Det kan du vedde på. Og dessuten er en sukkervaner også dårlige nyheter for huden din....
Matstoppskilt kan fungere
Når du setter deg ned med en pose med chips, hvordan vet du når du skal stoppe? Det kan være tøft. Når folk har porsjonsanordninger innebygd i matemballasje, for eksempel, en rødbrikke i en bunke med gule chips, de spiser mindre. I en nylig studie reduserte gruppen med rødbryst kaloriinntak med mer enn 50 prosent. Hvord...
Hold farge
Men ingen ser virkelig fram til å gå grå naturlig. Selv om genetikk spiller en viktig rolle i når du går grå, har du litt kontroll for å sikre at du ikke går grå tidligere enn mulig. Mange studier har funnet en sammenheng mellom ulike miljøfaktorer og grått hår. Ting som ultraviolett lyseksponering, ernæringsmessige mangler (primært vitamin D3 og B-vitaminer), og til og med røyking kan føre til for tidlig tap av pigment i håret ditt. Enda en annen g...
Rengjør Streak
Enten du spritzing eller slathering, kan solkrem gi et seriøst rot på stoffet. Men ikke merk din favorittbikini enda en tapt sak! Ved å bruke et multifunksjonsprodukt som Lestoil eller Pine Sol for å forbehandle flekker, vil du kunne fjerne nesten hvilken som helst oljeaktig splotch. Dekk en liten mengde - en teskje opp til en spiseskje, avhengig av størrelsen på flekken - på det berørte området med en ren fille, svamp eller papirhåndkle og la den sitte i ca. 15 minut...
Koffein gir kvinner vinger
Du er allerede super sexy og sterk fordi du er, vel du. Men hvis du ønsker å sveve gjennom oppgaver og øke din tilstedeværelse på jobb (eller til og med livet generelt), kan koffein være ditt hemmelige våpen - minst hvis du er kvinne! En nylig studie konkluderte med at kvinner følte mer selvtillit og bedre enn menn på samarbeidsprosjekter da de hadde koffein. Viser s...