Hvordan unngå Impulse Buys på Cyber Monday
Er du på jobb igjen? (Ikke vær bekymret. Vi er også.) Cyber Monday, markedsføringsperioden for mandag etter Thanksgiving, er online-ekvivalenten av Black Friday-uten den totale mob sceneparkeringen og linjene. I fjor hoppet 107 millioner kunder online på Cyber Monday (70 millioner av dem var på jobb) og totalt salg økte $ 1 milliard for første gang i internetthistorie....
En merkelig gammel egyptisk bakrus-kur ble bare oversatt
Glem å sippe kokosnøttvann og popping to ibuprofen. Gamle egyptere hadde en måte mer stilig måte å kurere påhengere på: i et halskjede laget av laurbærblad. Utforskere fant en 1900-årig papyrus i Oksyrhynchus, Egypt tilbake i 1915. Den er en del av en stor samling av papyri, kalt oxyrhynchus papyri, som inneholder mer enn 500 000 utklipp, ukens rapporter. Naturli...
Brilliant Idea: Kondomer som oppdager STIs & Then Glow
Kondomer - elsker dem eller hater dem, vi er alle klar over at de er et viktig aspekt ved å holde seg baby- og infeksjonsfri. Men det er nesten umulig å virkelig vite om personen du sover med egentlig er seksuelt overførbare infeksjoner, med mindre du blir testet sammen og les hverandres resultater. O...
Meditere for søvn
Forbered deg på å kaste ut søvnhjelpemidler, fordi ditt største verktøy for å lindre søvnløshet starter i tankene dine. Bedre søvn kan begynne i kveld og fortsette å forbedre hver natt i fremtiden, mens du praktiserer vanlig meditasjon. Et amerikansk akademi for søvnmedisinstudie fra 2009, som definerte søvnløshet som et døgnproblem med hyperarousal, dokumenterte forbedringer i søvnkvalitet og effektivitet hos pasienter som praktiserer meditasjon. Og en artikke...
Hva skal jeg spise?
Spørsmålene jeg får hele tiden er: "Jeg vil spise sunt. Jeg ønsker å komme i form. Hvordan gjør jeg det? Hva skal jeg spise? Jeg er forvirret! "Jeg må innrømme at å spise sunn er forvirrende. Dagligvarehandelene har blitt en markedsførings labyrint som nesten ikke er mulig å navigere. For eksem...
Hvordan være lykkelig: Finne ekthet
Hva er grunnlaget for å være vakker? Tenk på "å være" som eksisterende på tre nivåer, alt fra automatiske, instinktive tiltak til høyt utviklede åndelige og kontemplative. Hvem vi er og hva vi føler representerer en svært flytende masking av flere krefter i alle tre av følgende nivåer: Nivå 1 : Automatisk vesen . Den mest pri...
Bust en kronisk dårlig humør
Alle går inn i tøffe tider. Jobb elendighet, plagsomme svigerfamilie eller kronisk stress som skiller deg i å tenke ingen er på din side. Er du noen gang sjalu på folkene som synes å krysse rett gjennom alt, og håndtere hver bump i veien med letthet og smiler på deres ansikter? Vel, glass-halvt-tomt gals, frykt ikke. Du kan...
Meditere for lykke
Våre tanker kan være en roterende dør av selvtillit, negativitet, selv depresjon. Men meditere på tanker om kjærlighet og aksept er det vist seg å øke lykke og velvære, med fordeler som multipliserer over tid. Hvordan kan du få tankene dine tilbake på solsiden? Prøv kjærlig-vennlighet meditasjon, en praksis som utvikler verdsettelse av selv og andre. En Stanfor...
Når kroppen din sier nei: Unngå "~Burnout"
"Burn Out" av Jan Verest Vi lever i et samfunn hvor mottoet er "mer, mer, mer!" Vi ønsker mer suksess, mer penger, flere "ting." Familie og venner stole på oss. Bedrifter stole på oss. Og noen ganger glemmer vi oss selv. Den kontinuerlige tilstanden av stress vi presser oss inn i, for å bevise for andre at vi er gode og vi kan oppnå fantastiske ting, er ikke så bra for kroppene våre. Kropp...
Topp 5 mest opprørende krav fra 2011
Hvert dag sprer hundrevis av overskrifter oppmerksomhet med iøynefallende påstander om matvarer som redder livet ditt, kjemikalier som gjør deg gal og giftstoffer som bare venter på å "drepe deg", ideelt skrevet i ALL CAPS med mange utropstegn . Hvilke tror du, og hvilken velger du å glemme? I år...
Kan ikke sove? Denne legenes triks vil få deg til å gå ut i løpet av få sekunder
Hvis du blir plaget av gjentatte søvnløse netter og teller får over sengen din, gjør du ikke noe, kan vi bare ha funnet svaret ditt til slutt å få en avslappende natt. En mann, Dr. Andrew Weil, har funnet et puste-trick for å ha gått ut i løpet av sekunder. Dr. Weil anbefaler å bruke det han kaller, "The 4-7-8 Breathing Exercise" som var inspirert av yoga og pustepraksis. I en You...
Crowdfunding Kid: Raising Cash Online for å få en baby
Å ha en baby er for mange par, en livslang drøm. Og for par som har problemer med å unnfange et barn og ikke har råd til de astronomiske prisene på fruktbarhetsbehandlinger, adopsjon eller en surrogat, er det akkurat det det er - bare en drøm. Som nevnt av National Infertility Association, koster den nasjonale gjennomsnittlige prisen på fruktbarhetsbehandlinger $ 12 400, og adopsjon / surrogacy koster oppover i titusenvis av dollar. For p...
Virkelighetsbekreftelse: Fess opp når du ringer opp
Du vet at du har en følelse når du har testet eller levert en slam-dunk presentasjon? Du vil høyeste fem hver Tom, Dick og Harry som krysser veien og deretter noen. Men hva skjer når du har en C i stedet for en A, eller savnet merket i presentasjonen din? Sier du til deg selv, "Hei, jeg har fortsatt gjort en god jobb!&qu...
Beste Mulige Selves Dagbok
Det er mange måter å utøve optimisme på, men den som har blitt empirisk vist for å forbedre trivsel, er den opprinnelige Best Mulige Selves dagboksmetode. For å prøve det, sitte på et rolig sted, og ta 20 til 30 minutter for å tenke på hva du forventer at livet ditt skal være ett, fem eller ti år fra nå. Visualiser ...
The Food-Mood Connection
Matavhengige, inkludert kokker, ernæringseksperter og matforfattere, vil fortelle deg at hvordan vi spiser føder vårt velvære mer enn mange av oss sannsynligvis innser. Lære å elske, eller i det minste sette pris på, spiseforløpet - inkludert å handle for og forberede maten - kan seriøst opp din gledekvotient. Wasabi &...