De av oss som ikke har forlatt sofaen, løper virkelig ut av unnskyldninger. Ikke bare kan trening ha målbare effekter på vår fysiske og psykiske helse, men det har nå et overraskende resultat når det gjelder vår karriere. CNN Money rapporterer at mer trening er lik mer lønn: Menn som trener tre eller flere ganger i uka, har glede av å betale Det er 6 prosent høyere, og kvinner som gjør det samme tjener 10 prosent mer enn sine kolleger ser fra bordstoler. MERE FRA LEARNVEST: Hvordan Fire Reelle Kvinner Fikk Raises Forskningen er fra Cleveland State University, og forskerne forklarer at lønnsøkningen ikke har å gjøre med sammenhengen mellom lavere inntjening og fedme, men det kommer fra sprint av post-øvelse produktivitet. (Tenk på det "Jeg kan gjøre noe", det føles det gir deg etterpå!) Så la oss ta en omtale. Ulike studier har nå vist at trening er bra for dine relasjoner, gjør det ofte underverk for vår helse og hjelper oss til å bli bedre med vår økonomi. Det ser ut til at vi må begynne å trene. Begynn med bare 20 minutter i dag! MER FRA LEARNVEST: Krymp dine regninger med gratis kutte kostnadene Bootcamp
