Den sunneste Cookware
WearEver Pure Living 2 stk frityrpanne sett, $ 33 Denne nye linjen med kokekar har et keramisk belegg som er en trygg erstatning for non-stick panner og inneholder ikke giftstoffer eller kjemikalier. Dette todelt settet inneholder en 8-tommers og en 10-tommers stekepanne, tilgjengelig i elegant champagne eller levende rød....
Guilt-Free bakrus cravings
Sammen med kvalme og hodepine bringer kaker på etterspørselen etter fettstoffer, fettete matvarer. "Alt sukker fra alkohol og miksere forårsaker lavt blodsukker neste morgen, slik at du våkner opp med kalori-tette matvarer, og fett er mest kaloriintensive, " forklarer Susan Blum, MD, assisterende klinisk professor i forebyggende medisin ved Mount Sinai School av medisin på Manhattan. Sna...
Skal du spise økologisk mat?
Å kjøpe økologisk er ikke alltid lett, om det er et spørsmål om tilgjengeligheten av økologisk produkt på hyllen eller det ekstra hit på lommeboken din! Dr. Andrew Weil forklarer hvorfor du bør følge et organisk kosthold og deler noen gode tips for å velge hvordan du bruker pengene dine klokt når du handler for økologisk mat....
Feire ikke å jobbe med disse cocktailoppskrifter
Du kan ta en øl fra kjøleskapet, men siden du har litt ekstra tid i kveld, hvorfor ikke lage en fancy drink? Disse cocktailoppskrifter med Campari, Cachaça 51 og Tito's Handmade Vodka gjør det til en bløt (eller i det minste boozy) send-off til sommeren. Jubel! Frosne Jordbær Negroni -1 oz. Camp...
Sunn Oppskrifter: Kylling 5 Veier
Lei av samme gamle, samme gamle? Få tak i kyllingskålen med disse smakfulle, sunne og enkle oppskrifter. Sentrene for sykdomskontroll og forebygging anbefaler at de fleste kvinner kommer i 46 gram protein hver dag. Bare en kopp kylling leverer nesten hele din daglige proteinfiks. Legg en side salat eller stekt grønnsaker sammen med litt couscous eller brun ris til disse kyllingene, og voila-du har deg selv et sunt og beautifying måltid i løpet av få minutter. 1 Ha...
7 Kreative Peanut Butter Breakfast Ideas
Du vet alle hvor mye jeg elsker peanøttsmør og hvor ofte jeg inkluderer det i frokosten min. Det var derfor jeg var spent på å høre om Peanut Butter for Breakfast-kampanjen satt på National Peanut Board til ære for National Peanut Month. Jeg har alltid trodd at peanøttsmør er et flott alternativ for frokost siden det går med nesten alt og har høyt næringsinnhold. To ss jord...
Valentinsdag sjokolade som egentlig er bra for deg
Hvis du er søt på noen denne Valentinsdag og ønsker å sende litt sjokolade, vil denne veiledningen til fem god-for-du-behandler gi deg mange ideer. Hva gjør disse konfektene bedre enn gjennomsnittlig boks med sjokolade? Vi har samlet mørke chocolatey godbiter, hvorav mange er laget med minst 70 prosent kakao, noe som betyr store skjønnsmessige fordeler - så lenge du ikke spiser dem alle samtidig. Kakao ...
Kommer snart: Gresskar Spice Cereal
Enten du elsker eller hater vår store nasjon årlige gresskar krydderi-frenes, ser det ut til å ikke gå hvor som helst snart, så det er på tide at vi alle aksepterer det som en uunngåelighet, ikke ulikt død eller skatt. Heldigvis for de av oss som nærmer seg kjærlighetssiden av gresskarmeningsspekteret, jobber omtrent hvert merke under solen solen av hvert år, og prøver ut gresskar sine konkurrenter. I år betyr...
5 kokker, 1 tomat
Tomatsesongen er på topp akkurat nå (august og september), så hva bedre tid enn nå å bryte ut disse smakfulle, fargerike skjønnhetene og piske opp noen sunne oppskrifter? Tomater smaker ikke bare deilig, men er også fullpakket med næringsstoffer, for eksempel karotenoidykopen, som kan redusere kardiovaskulær risiko samt risikoen for enkelte kreftformer. Den far...
Eddik Cocktails: Tro det eller ikke, de er deilige (5 oppskrifter)
Den heteste måten å få din eddik i disse dager er å drikke den, og hvilken bedre måte å redusere trenden enn med en forfriskende alkoholfri spritzer eller en deilig buzz-inducerende cocktail? Og hvis det er helsemessige fordeler å nyte det - og det er flere, fra å forbedre blodsukkernivået for å beskytte ditt hjertehelse - det er det vi kaller en vinn-vinn. Drikk op...
Hvordan velge sunne matvarer
Visste du at de sunneste matvarene er de mest fargerike, og at vi skal ha minst fem farger daglig? Og nei, du kan ikke få dem fra en pakke med M & M. Dr. Pamela Peeke forklarer hvordan man velger de sunneste matvarene....
15 Fakta du ikke visste om brusselspirer - i en setning hver
Brysselkål kan være korilander av grønnsaker - du enten elsker dem eller du kan ikke stå dem, men du må respektere en grønnsak som er så liten og likevel pakker en slik vegg i form av ernæring. Brysselkål er ikke bare rik på fiber, men også protein (du leser det riktig). Overrasket? Vi var også. Med hjelp ...
De mest populære oppskrifter i 2014
Hva var amerikanerne å spise i 2014? Vel, ifølge deres Google-søk, er mange veldig grunnleggende amerikanske matvarer - med kylling, chili og lasagne som alle gjør kuttet. Her er de 10 mest søkte oppskriftene i USA i løpet av det siste året. Kan du gjette nr. 1? 1 svinekoteletter 2 Guacamole 3 Fransk Toast 4 Lasagne 5 crockpot oppskrifter 6 Chili 7 pannekaker 8 bananbrød 9 Meatloaf 10 kylling...
Hjertelig salater som virkelig vil fylle deg virkelig
En salat er det perfekte måltidet, i det minste i teorien. Fullpakket med vitaminer og mineraler, og velge en salat til lunsj eller middag er et valg du kan føle deg bra om - i hvert fall til du er sulten igjen en time etter å ha spist det. Kan salater fylle? Absolutt, men for å finne en virkelig hjertelig salat må du tenke utenfor boksen, og gå utover blandet greener og vinaigrette. Her ...
Forebygging av matbåren sykdom
For å hindre matbåren sykdom, må kald mat holdes under 41 grader Fahrenheit. Hvis det er igjen i faresonen (41 - 140 grader F) i mer enn 4 timer, er maten utsatt for bakteriell angrep som bakterier trives i faresonen. Sikker mat må fryses, tines, kokes og gjenoppvarmes. Se denne videoen for å lære mer om mattrygghet!...